Cyril Courvoisier
la prépa mentale, 4ème pilier de la performance sportive
Mon histoire
Poste CTC : Coach en préparation mentale
Actuellement - Coach en préparation mentale des Hawks de Lons Le Saunier
Le mot du coach :
Ancien joueur des Templiers d’Élancourt dans les années 1990, j’ai depuis une passion pour ce sport que je partage aujourd’hui avec les Hawks de Lons-Le-Saunier. Fort de 10 années d’expérience dans une unité d’intervention de la Police Nationale (BRI), et de 15 ans auprès d’Europol, j’ai appris à gérer le stress sous pression. En tant que membre de la BRI, j’ai participé à des opérations sous haute tension et travaillé avec l’élite.
C’est à cette époque que j’ai découvert l’importance de la préparation mentale pour performer dans les meilleures conditions dans tous types de situations. Mes années auprès d’Europol ont ensuite enrichi mon expérience internationale en collaborant à des missions stratégiques à travers l’Europe en tant que Team Leader et Project Manager. Mon passé sportif (boxe et arts martiaux) m’a appris la détermination et le gout du dépassement et de la victoire.
Je mets aujourd’hui cette expertise et ce vécu au service d’athlètes. Certifié coach en préparation mentale, je guide les joueurs vers l’excellence, un rôle que j’assume chez les Hawks de Lons-le-Saunier. Au camp, je serai en charge des échauffements physiques et de la préparation mentale, pour préparer efficacement corps et esprit.
En utilisant des techniques comme la visualisation pour anticiper les actions, la respiration contrôlée pour retrouver le calme, retrouver le Flow, ou l’ancrage pour rester centré sous stress, je montre que la préparation mentale est essentielle pour performer au mieux de ses capacités physiques et mentales, renforçant concentration et résilience.